YOGASTUNDENPLAN gültig ab 03. August 2020 (Beginn der nächsten Kursreihe: 12. Oktober 2020)

YOGA sanft:        Für EinsteigerInnen und Personen mit Bewegungseinschränkungen geeignet

YOGA medium:  Für WiedereinsteigerInnen und YOGAerfahrene, die nicht zu intensiv üben möchten

YOGA intensiv:  Intensiv fließende Bewegungen, setzt YOGAerfahrung und körperliche Fitness voraus

Vinyasa Flow:     Fließende Bewegungen im Atemrhythmus, basierend auf dem „Sonnengruß". Setzt YOGAerfahrung voraus

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Ab Montag, den 3. August 2020, ist YOGA in den Übungsräumen von Siemens Active wieder

möglich. Wir treffen uns zu den ausgewiesenen Stunden (siehe Button) vor Ort mit eigener

YOGAmatte oder einem großen Handtuch, tragen beim Betreten des Übungsraums

Mund-Nase-Schutz (den wir während der Übungsstunde ablegen dürfen) und halten Abstand

zu den Mitübenden. Markierungen auf dem Boden zeigen den Mattenraum an. Der Übungsraum

ist sehr groß und hat zwei Fensterfronten, die ausgiebiges Lüften ermöglichen.


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Alle anderen YOGAkurse finden weiterhin online über „Zoom“ statt. Du brauchst eine stabile Internetverbindung und

einen Computer oder ein Smartphone – und natürlich eine YOGAmatte! Mit Deiner Anmeldung bekommst Du den Link

zu Deinem YOGAkurs per E-Mail zugeschickt und kannst überall (auch im Urlaub) üben.

 

Die Kurse umfassen je acht Einheiten à 60 Minuten. Der Kursbeitrag von 109,- Euro (Siemens Active Sportvereinsmitglieder

zahlen 89,- Euro) kann zu 75 Prozent von den Krankenkassen bezuschusst werden. Die Anmeldung erfolgt bitte direkt

über Siemens Active München.

 

* Die YOGAstunden von 18:30 bis 19:30 Uhr beinhalten vier Einheiten, die auch als Video gespeichert werden und jederzeit

online abrufbar sind, sodass versäumte Stunden auf diese Weise nachgeholt werden können. Der Kursbeitrag ist 40,- Euro.

Beginn der Kursreihen ist der 31. August 2020. Anmeldung zu diesen Kursen bitte unter cs[at]cs-yoga.de